立夏贴士|夏季贪凉小心妇科疾病黏上你!

　　立夏，夏季的第一个节气。孟夏时节的正式开始，季节交替时，更要注意身体变化。

　　经历五一前两天的30+的高温，大街上走一走，时尚潮流风已吹遍城市角落，一些美女穿着性感迷人的低腰裤、迷你裙，手上口感给力的冰凉特饮……不过九龙中医馆老师指出，夏季是各种疾病的高发季，特别是妇科疾病，女性朋友们在扮靓同时需特别当心子宫“受凉”。
 

　　春夏之交，很多女性爱穿低腰裤、迷你裙;有些姑娘午睡时，趴在桌上还会露出后腰;夏季各类冰凉饮品，更是让大家“爱不释口”；殊不知，这些行为可能会让女性朋友为慢性腰痛、子宫‘受寒’引起的各类妇科疾病埋下‘伏笔’。
 

　　子宫是最怕冷器官

　　肚脐对气温特别敏感，一旦小腹受凉，肚脐“钻风”，可使血管反射性痉挛收缩，血流减少，造成腹内脏器能源危机;而一旦腰部受寒，肾气受损，人会感觉腰酸、怕冷、乏力、饮食少，大便呈稀溏状等症状;对于女性而言，子宫是女性身体里最怕冷的器官，子宫受寒可表现为女性痛经、经期延迟、经量少、色黯，性欲降低等，严重者可致不孕。

　　提醒广大爱美女士，中午趴在桌上睡觉时毛孔松弛，再加上低腰裤、露脐装使腰部露出，易被“寒邪”所伤，所以午休时最好别趴着睡；在有空调的办公室内备好外套或披肩，注意颈肩部、腰部、腿部特别是膝盖的保暖，丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生;夏天不要“坐寒”，也就是地面、石面或铁面椅子，这些地方寒气重，寒邪可直接侵入子宫；而冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物不宜贪多，有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的。
 

　　潮湿闷热妇科炎症频发

　　立夏节气的到来，意味着夏天开始了，此后天气变得潮湿闷热，细菌滋生。女性朋友不注意的话，很容易惹上阴道炎、尿道炎、宫颈炎、盆腔炎等各种妇科疾病。

　　提醒女士们日常要注意个人卫生，平时饮食要清淡，均衡营养，避免辛辣、生冷粗硬及油炸食品等，多吃水果蔬菜及富含维生素和膳食纤维的食物，多饮水，保持大便通畅。注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，内衣裤以宽松、棉质、舒适、透气为宜，避免穿紧身裤。内裤洗后在太阳下晒干，避免多人共用卫浴、毛巾等，以防阴道炎等妇科炎症疾病的复发哦。
 

　　五类夏季女性常见腰痛

　　1、肾虚性腰痛：是女性中最常见的腰痛，特点是整个腰部绵绵作痛、酸软无力，劳累或房事后加重。肾阳虚引起的腰痛最为常见，表现为腰部冷痛、腰膝部酸软无力。生育后以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

　　2、血淤性腰痛：腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。不过，腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等器质性疾病引起的腰痛早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查，电脑族也可有类似表现。

　　3、寒湿性腰痛：主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

　　4、慢性盆腔炎引起的腰痛：是育龄期女性较常见的腰痛。多为女性在剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症，未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。

　　5、生殖泌尿系统感染引起腰痛：女性易患生殖泌尿系统感染，如急慢性肾盂肾炎、淋病、宫颈炎、宫颈糜烂等，表现为腰部酸痛或锐痛，并沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾病，亦会引起腰痛。
 

　　中医师提醒：女性应避免脐背及脚部受寒

　　中医认为，人背部是督脉所在，主管人体一身阳气。如果背部受寒，会阻碍全身阳气运行，而脐部神阕穴，属于任脉，任脉功能是调节气血，与女性月经、生殖等，有着密切关系。

　　脐部和背部受寒，不仅影响到脾胃，腹痛、腹泻、食欲不振等，女孩子还会痛经、月经紊乱，会对生殖有影响。

　　提示：不要忘了，健康比漂亮更重要，女孩子夏季穿衣打扮，不能太薄，其腹、背部，更要注意保暖。如在空调房间，最好披一件小外套保暖，以防中上阴暑。

　　在空调间，最好不要光脚。人体的阴脉，汇聚足心。足心最易受凉。为什么在夏天，穿稍厚的鞋，不会觉得热。不注意脚的保暖，会影响气血运行。寒从脚下起，脚暖则身暖。原本一些就怕冷的，夏天更要注意双脚保暖，尽量不要赤脚穿凉鞋。