对于失眠 可以试试中医疗法

　　有些人随着年龄的增大，我们睡眠的时间越来越淡，但是现在也有一些年轻人逐渐的加入到了失眠的行列，给人们的工作和学习带来了极大的困扰。有些人通过药物来治疗失眠，虽然效果不错，如果长期服药，可能会对身体造成危害，今天让我们分享一下中医是如何来治疗失眠的?

　　中医怎样治疗失眠?

　　专家说，失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。

　　疗法一：方药

　　中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗。中药是治疗失眠的常用方法，很多失眠症状其实和气血虚亏，有很大的关系，也有一些失眠症状，是因为虚火旺盛造成的，所以医生可以根据患者的身体状况来适当用药。

　　疗法二：针灸

　　针灸有通经络的功效，而且还能舒缓神经，所以做针灸也可以治疗失眠。治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。

　　疗法三：耳针

　　医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。

　　失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠。

　　疗法四：推拿

　　有一些人的失眠，是因为身体过于紧张，导致气血运行不畅，经络不通造成的，像这种情况，就可以通过推拿按摩的方式来放松。当全身放松之后，晚上就会更加容易入睡。

　　疗法五：食疗

　　参味汤

　　材料：太子参20克、五味子30克。对于失眠，可以试试中医疗法

　　做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。

　　功效：治失眠、心慌乏力

　　生百合汤

　　材料：生百合100克

　　做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。

　　功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。

　　在生活当中其实每个人失眠的状况是有所不同的，中医可以根据不同的情况来给他们开出一些药方，或者是通过按摩，针灸等都可以得到很好的疗效。当然，朋友们也可以试试中医给出的食疗方子，对于治疗失眠来说也是非常不错的。