湿气重的症状有哪些？

　　夏季多雨，频繁的雷雨天气，不止让空气湿漉漉的，也让身体湿气过重，当身体湿气过重，大多会有四个症状，来看看你是不是遇到了同样的情况!

　　湿气过重的症状：

　　1、舌苔腻

　　大多湿气过重，舌头会比较胖大，两侧会有齿痕，舌苔厚、腻。

　　2、大便黏

　　湿气重的人便便会比较黏，容易沾马桶壁冲不下去。

　　3、大量喝水不解渴

　　夏季热需要增加水分摄入，但是大量饮水还觉得口渴，可能不是身体缺水，大多数情况是喝下去的水没被利用，脾主运化，水湿伤脾，阻碍了身体对水的吸收。

　　4、身体沉重、发胖

　　“湿性重浊”，湿气重的人感觉全身被一件湿衣服裹住，身体困重、头脑昏沉、困乏无力。另外水湿运化不出，容易堆积在腹部及四肢处，出现四肢肿大、大肚子等表现。既然身体出现以上症状，那我们该如何祛湿气呢?

　　泡脚：

　　泡脚可以说是祛湿气的方法中快捷方便且有明显效果的了。日常用泡泡乐泡一泡脚，还能达到安神定志的效果。当然有条件的话，用泡泡乐泡澡，效果更好哦!