便秘的危害有哪些？中医如何辨证？

　　一提到便秘，大多数人都会认为这是上火引起的，吃一些泻火的药就好了。其实这样做只能解决眼前，却不能从根本上解决问题，今天我们就从病因和分型等方面来聊一聊“便秘”这件事!

　　便秘病因有哪些?

　　1、饮食因素

　　过度饮酒，或过食辛辣肥甘厚味及煎烤之品。以致胃肠积热，津液耗伤，燥热内结于肠道，肠道失于濡润;或食量不足，或进食蔬菜过少，或饮水不足，或经常食用方便食品等，均可使水谷精微化源不足，肠道津液不足，以上因素使大肠津亏而失于濡润，粪便滞留大肠而成便秘。

　　2、情志因素

　　忧愁思虑，或郁怒伤肝，七情不和，均可使气机郁滞，进而导致大肠传导失司，粪便滞留大肠，而成便秘;或气郁不解，而化火伤津，肠道失润，无水行舟，故大便干结不行;或气郁导致水津不布，肠道失润，而大便干结，或欲便不出。

　　3、劳逸过度

　　贪逸坐久少动，意志消沉，体力下降，脏腑失调，气血郁滞，抑制胃肠运动减弱，气机呆滞，大肠传导失职，久则中气暗耗，津液布散失常，气机不畅，传导失职而为便秘。用脑过度，长期夜间苦读，可致阴血暗耗，中气受损，血虚则肠道失于濡润，气虚则大肠传导无力，而成便秘。房劳过度，可致肾精亏虚，中气耗伤，气虚则大肠传送无力，精亏则肠道干涩而为便秘。

　　便秘的中医分型

　　1、肠胃积热

　　症状：大便干结，腹胀腹痛，面红身热，口干、口臭，心烦不安，小便短赤，舌红苔黄燥，脉滑数。治法：开塞通闭，泻热导滞，润肠通便。

　　2、气机郁滞

　　症状：大便干结，或不甚干结，有便意，但很难排出来，腹中胀痛，喜欢唉声叹气，饮食减少，舌苔薄腻，脉弦。治法：理气导滞。

　　3、阴寒积滞

　　症状：大便艰涩，腹痛拘急，胀满拒按，手足不温，呃逆、呕吐，舌苔白腻，脉弦紧。治法：温中散寒，通便止痛。

　　4、气虚

　　症状：大便难解，但是解出来后补干燥，有便意，但临厕排便困难，需努挣方出，挣得汗出短气，便后乏力，体质虚弱，面色白，气短，舌淡苔白，脉弱。治法：益气通便。

　　5、血虚

　　症状：大便干结，排出困难，面色无华，心悸气短，健忘，口唇色淡，脉细。治法：养血润燥。

　　6、阴虚

　　症状：大便干结，如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，心烦失眠，潮热盗汗，腰酸膝软，舌红少苔，脉细数。治法：养阴生津，润肠通便。

　　7、阳虚

　　症状：大便或干或不干，皆排出困难，小便清长，面色白，四肢不温，腹中喜暖，腰膝冷痛，舌淡苔白，脉沉迟。治法：温阳通便。

　　不同类型的便秘，调理方法各不同。重要的是需要改变生活习惯，适当多食富含纤维素的粗粮、蔬菜、水果，避免辛辣燥火之食。增加体力活动，加强腹肌锻炼，避免久坐少动。应保持心情舒畅，戒忧思恼怒，且养成定时排便的习惯。