中医刮痧有哪些好处？

　　刮痧是利用刮痧的器具，配以刮痧介质，刮拭经络穴位，产生良性刺激，使络穴位处充血，从而达到疏通经络、活血化瘀等效果。常见的刮痧部位是背部、腹部、胸部、肩部、四肢等部位。常见的刮痧方法有刮痧法，撮痧法，挑痧法，放痧法。

　　刮痧的好处有哪些?

　　1、促进血液循环

　　刮痧可以借以外力促进血液循环，可以使血液循环更加通畅。也可以达到活血化瘀的效果，血液顺畅循环对身体的各部位都是有益处的。

　　2、排除毒素

　　刮痧可以是局部高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流速度加快，从而促使身体内的废物和毒素加速排出，使血液和身体得到净化。

　　3、缓解身体酸痛

　　刮痧还可以舒经通络，缓解疲劳，缓解身体部位的酸痛。现在很多人可能长期长时间坐着，或是长期劳累，或是其他原因导致身体的酸痛，可以适当选择刮痧来进行缓解。很多人在刮痧之后都会感觉身体非常轻松。

　　4、提高免疫力

　　刮痧可以使五脏畅通，同时促进血液循环，加快身体的毒素排出，整体上可以提高自身的免疫力，帮助预防疾病。

　　刮痧的好处非常多，但作为中医的一种治疗保健方法，还是有许多要注意的问题的。

　　1、刮痧不宜太频繁

　　刮痧是一种相对简单比较容易操作的保健方法，但刮痧主要以治病为主，属于中医中“泄法”的一种。所以，如果过度使用，会导致身体更加的虚弱，给身体带来负面的影响。

　　2、有些疾病不宜刮痧

　　刮痧好处多多，但也并不是每个人都适合刮痧。像患有心血管疾病、糖尿病或皮肤有创口等问题都不适宜刮痧。有出血倾向的人群也不适宜刮痧，孕妇刮痧也要注意，像腹部等部位不能进行刮痧。

　　3、刮痧时要注意避风和保暖

　　刮痧会导致毛孔张开，风和寒气很容易进入体内，所以刮痧后也需要隔一段时间才能进行洗浴，要避风和保暖。

　　4、刮痧后喝热水一杯

　　刮痧会使汁孔汗泄，邪气外排，喝热水可以进行补充，同时还可以促进新陈代谢，对身体有所帮助。